Mesociclo de Condición Física Básica
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Mesociclo de Condición Física Básica
Sesión 1
Sesión 1
INFORMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Nivel: condición física básica
Nivel: condición física básica
Aprenderemos la mejor forma de comenzar la tonificación y activación de musculatura general.
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Sesión 2
Sesión 2
INFORMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Nivel: condición física básica
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Trabajo básico abdominal y estiramientos.
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Sesión 3
Sesión 3
INFORMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Nivel: condición física básica
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Técnica básica de nado.
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Últimas sesiones
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INFORMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Nivel: condición física básica
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Explicación de las últimas sesiones y de la consecución de tu primer test físico.
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