Entrenamiento de Circuito
Vamos a comenzar con un aumento de las cargas de entrenamiento, tanto en volumen como en intensidad y pesos. Haz mucho caso a las indicaciones sobre tus sensaciones, es muy importante para adaptar el entrenamiento especialmente para tí. ¡ÁNIMO Y A ENTRENAR!
Ya puedes navegar por los distintos tutoriales explicativos de cada sesión
Primer Tramo del circuito de Agilidad
TUTORIAL 1
TUTORIAL 1
INFORMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Nivel: iniciación
Nivel: iniciación
Trabajar por tramos es fundamental para poder mejorar la prueba del circuito de agilidad. Esta sesión explica con detalle los apoyos que hay que ejecutar en le primer zig-zag junto con la técnica de paso bajo de valla.
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Primer y Segundo Tramo del circuito de Agilidad
TUTORIAL 2
TUTORIAL 2
INFORMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Nivel: iniciación
Nivel: iniciación
Trabajar por tramos es fundamental para poder mejorar la prueba del circuito de agilidad. Esta sesión explica con detalle los apoyos que hay que ejecutar en el segundo tramo junto con el salto lateral de valla.
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Circuito de Agilidad Completo
TUTORIAL 3
TUTORIAL 3
INFORMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Nivel: avanzado
Nivel: avanzado
Ahora podemos encadenar los tres tramos para entrenar el circuito en su totalidad.
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