Mesociclo IV - Barra
Estamos en la recta final del entrenamiento especial para barra. Disminuimos drásticamente el volumen de entrenamiento, para darle mayor calidad y subir tu nivel para que el día de tu examen físico, salga lo mejor de tí.
Ya puedes navegar por los distintos tutoriales explicativos de cada sesión
Mesociclo IV - Barra
Sesión 1
Sesión 1
INFORMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Nivel: competitivo
Nivel: competitivo
Seguimos con la fuerza por contraste, esta vez bucando más estímulo de fuerza combinada. Ánimo
Archivos para descargar
Mesociclo IV - Barra
Sesión 2
Sesión 2
INFORMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Nivel: competitivo
Nivel: competitivo
Entrenamiento en gimnasio, con variación de número de repeticiones así como de los pesos a utilizar. Ánimo!!!
Archivos para descargar